有“台湾第一名模”美誉的林志玲，完美又高挑的身材让不少美眉十分羡慕。尤其是林志玲的那一双纤细美腿，绝对堪称完美。想知道林志玲的独家瘦腿方法吗?快来学学，你也能拥有林志玲般的纤细美腿!
独家瘦腿之饮食篇
饮食方面，苹果、冬瓜、山药、薏仁、红豆等都是有利于腿部排水消肿的。每天保证一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥都是非常不错的选择。
运动方面，通常我们接触到的全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。
利于下半身消肿的食物和有助于下半身减脂的运动相结合来达到目的。相信只要坚持一周就能感到腿部脂肪的减少，如果能坚持一个月，一定能取得非常显著的成效。