瘦腿食物大推荐 做好准备秀美腿了吗？

春天要来了，当褪去厚重的大衣、毛裤时就是你展示好身材的时候了!做好准备秀出美腿了吗?其实塑身减肥想要成功，不是少吃一顿饭的问题，而是要由内而外地注重养成良好的饮食习惯。当我们体内吸收到正确的营养，体内的内分泌得到均衡，这不仅可以抑制肥胖的发生，还会给你一副好身材!下面这些食物就有助你实现美腿的愿望哦!

蕃茄：有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。