又快到了一年一度的露腿季节了，你做好准备了吗?每个女生梦寐以求的就是要拥有一双笔直修长的美腿，夏天可以穿上美美的衣裙无限展示傲人身材。但尝试过很多种方法，今天就来为您推荐咱们中医传统的刮痧瘦腿法。
注意的事项
1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，小编建议美眉们使用瘦身精油，瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，瘦腿效果会更好。
2、刮完之后要喝一杯热水，这样可以尽快的补充适量的水分，预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以加速新陈代谢。
3、在刮完之后，要用干净的纸巾擦干净腿上剩余的油。
4、如果刮完后身上出现小紫点，虽说不是每个人都会刮出来的，但这很正常不要惊慌，因为这是刮痧刮出来的痧，这说明身体上有点小毛病，过几天就没事了。
5、在女性经期前三天不要进行刮痧。
6、以免刮痧完后受凉，刮完之后不能碰凉水，也不可以洗澡。因此要进行刮痧瘦腿最好是在洗完澡之后进行，这样刮完痧就可以上床睡觉。
7、如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。
8、在进行刮痧瘦腿后可以做一会儿瘦腿瑜伽，这样的瘦腿效果也会更明显。
9、如果你只是想瘦腿的话，就不需要注意饮食上的事情，但是也要注意少吃油腻和糖分高的食物，晚餐也要少吃一点。
10、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。