宅女看过来：在家也能轻松实现的运动瘦腿小招(2)

按照中国传统节气来看，春天已经过去一半了!一转眼的时间就要迎来美眉们可以大秀身材的火辣夏季了!在这可以大秀美腿的季节到来之前，还是在耐心等待夏天到来的同时安心瘦腿吧!

侧滑姿势

针对位置：大腿内侧和外侧的脂肪

微微下蹲准备，向右跳保持右腿单腿着地。尽量让右腿靠近左脚踝，但不可落地

反方向再跳向左侧左腿着地

反复跳一分钟。