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上班时间&居家时间 瘦腿不停歇(5)

来源于：维度女性网2013-05-15 15:03编辑：vdolady
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床上瘦腿操

把毛巾放在肚脐的正下方，脚背绷直，手臂贴于体侧手掌心贴住床面。

美腿减肥动作

将左腿向上抬起，笔直地上提伸展。不要弯曲膝盖，一直努力向上抬起至垂直于床面的90度角。

图说天下
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