1、有驼背和翘二郎腿的习惯
姿势的不端正导致骨盆歪斜，轻易囤积赘肉。与通常相反方向翘腿，或者包包换肩背则OK。驼背的女性可经常有意识的背部用力端正姿势，调动平时不太活动的肌肉，加速新陈代谢。
2、工作忙碌导致睡眠不足
睡眠是加速身体性能新陈代谢的重要原因。持续缺乏睡眠会导致荷尔蒙分泌不足，代谢速度放缓，养成轻易肥胖，水肿的体质。甚至削减睡眠时间后，抑制食欲的身体性能逐渐迟钝，从而造成暴饮暴食。
3、利用塑身亵服消除赘肉
分歧身体尺寸的束腰紧身亵服长时间会压迫血管，影响血液循环。血液循环速度低下造成水分调节性能迟缓，延迟排泄=轻易浮肿的体质。一定要选择合身的亵服，在家时以不穿亵服为宜。