想要有美腿 先要让肌肉松弛(5)

有一双纤细的长腿是每个女孩的梦想，其实这都是可以通过外界条件来改变的，瘦腿要点：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得纤细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。

拍打大腿

改变肌肉型的瘦腿方法

一、拍打大腿内外侧

1.坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。

2.再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。