想要有美腿 先要让肌肉松弛

有一双纤细的长腿是每个女孩的梦想，其实这都是可以通过外界条件来改变的，瘦腿要点：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得纤细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。

走姿

而走姿也很重要，不正确的走姿用 力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。