肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细 (维度女性网)
两孩子被鲨鱼咬断肢体群众纷纷救人 被咬断手臂两孩子都是外地人| 太危险了，两孩子被鲨鱼咬断肢体，就一会的功夫手臂没有了，两个孩子都是外地人，是去美国北卡罗来纳州栎树岛探亲的，最后两孩子被空运就医，接下来就与维度女性网小编一同去看看两孩子被鲨鱼咬断肢体群众纷纷救人，被咬断手臂两孩子都是外地人。 近日，在美... |
瑜伽动作图解 13个动作锻炼每一块肌肉| 如果你打算多做一些瑜伽，又不想去上瑜伽课，那么这篇文章应该正合你意。这些基础的动作看起来简单，但是其实可以帮你有效的燃烧腿部、胳膊和臀部的脂肪。打开瑜伽垫，完成两组拜日式A和两组拜日式B做热身。... |
如何快速翘臀 日常4个动作练出性感蜜臀| 马上就要到穿热裤的季节啦，如果你的臀部过于扁平的话，那真的很像欧巴桑哦！如何快速翘臀呢？小编为你支招，日常4个动作练出性感蜜臀。... |
男人为什么爱翘臀 最有效的翘臀运动是什么| 翘臀并不是让臀部变小，而是让它变得上翘又有弹性，男人为什么都爱翘臀呢？最有效的翘臀运动又是什么呢？... |
运动减肥后要拉伸吗 小编教你怎样拉伸腿部肌肉| 有的妹纸会问做完运动后一定要拉伸吗？当然，如果不想变成一坨坨硬邦邦的肌肉话，一定要看看小编为你带来的花姐拉伸操，让你身材更加修长... |
注射| 注射（英文：Injection）俗称打针，是一种利用 注射器与针头穿过皮肤，并将液体送入身体内的方法。是一种 给药途径，注射所预期的作用位置，不一定是受注射的位置... |
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无氧运动| 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢 ... |
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平滑肌| 平滑肌，是非横纹肌的肌肉组织。在人体，平滑肌分布在动脉和静脉血管壁、膀胱、子宫、男性和女性生殖道、消化道、呼吸道、眼睛的睫状肌和虹膜。平滑肌与骨骼肌和心肌在结构... |
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健身| 健身，是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身一般是指以提高身体基本... |
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鸡肉| 鸡肉（chicken），顾名思义就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫... |
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虎背熊腰| 虎背熊腰，形容人身体魁梧健壮。《太平天国故事歌谣选·沤铁》：“ 沤铁 很有本事……加上他长得虎背熊腰，气雄力壮，真是恨天无柄， 恨地无环，要不，他准会扯下天来，... |
锻炼大腿| 如何使大腿变瘦,大腿肌肉痉挛,如何快速瘦大腿臀部,锻炼大腿内侧,深蹲,锻炼大腿肌肉,朱利亚诺·斯特勒,卧虎功,锻炼小腿... |
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怎样减肥最快最有效 肌肉型肥胖最快的减肥方法| 肌肉型肥胖人群大多属于那些青少年期喜欢运动，后面慢慢减少运动而导致的肥胖，针对这种类型肥胖，小编教你三招，怎么胖就怎么瘦回去。... |
甜酒减肥法：你不知道的减肥神技巧| 减肥不是简单地大量运动或者吃吃减肥药就可以轻松减肥的哦，这些减肥小技巧也有助于你的减肥。今天小编为你带来风靡亚洲的甜酒减肥法，轻松瘦不是问题。... |
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矫正骨骼歪曲 让你避免跑步腿部越减越粗| 很多女生会有跑步腿越来越粗的感觉，为什么呢？下面小编跟你去揭开它的疑惑的吧！... |
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少女减肥有5招 合理有效不损害健康| 爱美是姑娘的天性。现实生活中，一些少女为了追求苗条纤细的身材，不顾一切地采用各种瘦身方法，拼命地减肥，这会严重损害少女的身体健康。... |
春季塑形简单4招 打造性感蜜桃臀| 长做办公室，MM的臀部已经下塌，如何塑造蜜桃臀，小编教你简单4招。... |
3招教你瘦臀提臀 甩掉恐怖大屁股| 臀部瑰丽与否并不是在于它的巨细，而是在于它够不敷坚固与挺秀。许多女性城市嫌弃本身的臀部太大或者过度突出，对肥臀感应烦恼不已。据先容，臀部之以是肥大，除了有遗传因素外，大多是由于肥胖的缘故。... |
简单几招瘦腿方法 和粗壮小腿说拜拜| 小腿粗壮的原因通常是因为小腿肌肉过于发达，你越做运动，小腿肌肉就会越结实，不做运动，又没法消除，怎么办呢？今天小编就教你小腿的按摩手法，让你轻松摆脱粗壮小腿。... |
瘦腹6妙招 甩掉腹部赘肉做小“妖”精| 腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。... |
8个翘臀提臀的高招 和扁平臀说拜拜| 怎么才能翘臀？健身教练建议，想要提臀翘臀，最有效的方法是做悬空蹲坐动作，每周做三次，效果非常完美。... |
腿粗看过来：3个瘦小腿妙招助你重塑腿型| 想要有效瘦小腿，爱美女性一定要找准方法哦，很多人都问小腿粗怎么减，小腿肌肉怎么减，小腿的美丽与否直接决定双腿的魅力值。今天给大家推荐的瘦小腿方法，对症下药，可以起到事半功倍的效果，下面就和小编一起来学习吧！... |
产后7式瑜伽瘦身 还你窈窕身形| 产后如何快速瘦身？这是很多新妈妈都想要问的问题，但是平时都忙于带小孩，哪有时间减肥啊？其实不妨练练产后恢复瑜伽之亲子减肥瑜伽吧！与孩子一起练习瑜伽不但可以使宝宝更亲近自己，加深亲子间的感情，还可以快速瘦身哦！... |
最有效瘦腿秘籍! 3招提塑紧实美腿| 很多女性都在追求竹竿腿的效果，但是这并不健康，只有紧实饱满的大腿才能撑得起蜜桃般的翘臀。接下与你分享美腿与瘦腿秘籍，帮助提高基础代谢率，增加肌肉含量，打造紧实修长双腿！... |
长腿迷人性感 看“O型腿”如何拯救| 看看超模的大长腿再看看自己的，许多妹子忧伤自己天生就是O型腿、X型腿。拥有一双美丽的大长腿是每个女生的梦想，有些女生岁然腿很细，但是腿型却不好看，尤其穿长裤或者裤袜的时候就很容易暴露，怎样才能拥有美丽笔直的大长腿呢，其实这和我们的站姿坐姿和... |
怎么减小腿肚 分享5个瘦腿高招| 怎么减小腿肚？据说减小腿肚是最难减的。想要减小腿，关键是要改变小腿的形态，因此一定要先针对小腿处的肌肉进行适当锻炼，让多余脂肪消除的同时重塑腿部的肌肉线条，力求让肌肉形状变得窄而修长，如此便可让肌肉型小腿从视觉上变细很多！... |
3个饭后收腹操 办公室轻松瘦身| 忙碌的办公室生活让很多MM吃完饭后就坐下工作，如何保持性感腹部，小编教你三个减肥动作，塑造光滑腹部。... |
就要蜜桃臀 OL完美翘臀养成计划| 美国一名女子就以其圆润丰满、线条完美的翘臀赚足了回头率，所到之处必有粉丝追捧，连当红歌星蕾哈娜等人都成为她的狂热拥趸。... |
性感美臀小妙招 30天塑造完美PP| 臀部的线条是很多人容易忽视的部位，随着年龄的增长和长时间的久坐都会导致白领的臀部线条越来越不理想，下面小编就要介绍给大家一套臀部运动，帮助大家重塑臀部肌肉线条。... |
甩掉办公臀 OL5招塑造蜜桃臀| 一天到晚坐在办公桌旁的OL，通常会在某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。小编教大家如何塑造蜜桃臀，只需要简单5步哦！... |
圆润翘臀打造计划 7动作还你美臀| 臀部圆润翘挺才能让凸显女性性感的身材曲线，你也想拥有性感翘臀吗？今天，小编分享巴西翘臀操，每天坚持练一练，你也能拥有惹火性感美臀哦。... |
5个日常瘦臀动作 练出迷人诱惑翘臀| 完美的身材外加迷人诱惑翘臀，一定会让你整天更多的女人味。想要拥有诱惑翘臀并不是一件难事，接下来５个日常动作，助你拥有迷人魅惑翘臀。... |
5个瘦臀小妙招 跟着做屁股翘又挺| 有时候一个性感动作，不仅能让迷倒众生，还能帮你练就诱人翘臀，这样一举两得的事儿，聪明的你一定会学起来的！... |
9种简单增肥法 坚决不做纸片人| 瘦子最怕别人说他又瘦了，拒绝做纸片人，小编教你九招。... |
“吃”出完美肌肉 只需6大健身食物| 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。... |
增肥远离误区 健身增肥三大误区| 不管是男性还是女性，太瘦都不是健康的表现，偏瘦的男性更是让人感觉“单?保薹ǜ艘浴鞍踩小薄? />
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