姚晨美腿如何练就(3)

姚晨学习舞蹈出身，拥有天生黄金比例，双腿纤长修长，怎能不让人羡慕嫉妒恨啊!拥有一双和姚晨一样的美腿是如今很多女孩子梦寐以求的事情，腿的长度、脂肪的多寡和肌肉的比例，。虽然在长相上颇有争议，但她的一双修长美腿却总是能谋杀菲林无数，还被冠上“新一代美腿女王”的称号。

姚晨的修长双腿如何练成

反复抬腿运动也有助于增强腿部弹性。每天坚持压腿50次，会更加完美腿型，平躺在床上，做虚拟的骑车运动，可增强腿部的血液循环。