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4招跳绳瘦腿动作 快速摆脱大象腿(3)

来源于：维度女性网2013-11-08 16:05编辑：vdolady
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单腿跳

单腿跳

保持跑步的动作，单腿轮流跳过绳子。练熟后尽量快速地跳，这样才能有效减掉腿上多余的赘肉呢

图说天下
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