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每天20分钟瘦腿操 一月就变纤细筷子腿(4)

来源于:维度女性网2013-12-19 09:35编辑:vdolady
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动作频率:4组/天,量力而行,注意保持身体平衡。

减肥瘦身效果:有效缓解长时间坐姿造成的腿部静脉曲张现象,促进血液的循环,并能锻炼大腿、小腿和臀部肌肉,减少大腿尺寸,令小腿肌肉呈完美的线条状。

图说天下
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