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了解肥胖原因 快速瘦腿方法(5)

来源于:维度女性网2013-12-20 16:24编辑:00123qaz
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对抗招数:

泡澡以松弛紧绷的肌肉,在泡澡时按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。

图说天下
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