按摩瘦腿法 30天变纤细筷子腿

冬天大家都很少运动，每天都是久坐不动，让很多美眉的腿部脂肪堆积，变成大粗腿。最尴尬的是穿不进自己心爱的长筒靴，这可怎么办才好呢?想要瘦出筷子般笔直纤细的腿型的美眉，来学学按摩瘦腿法吧，很有效哦!

1、洗完澡后，在你的小腿上擦点精油，让后从中间向上下按摩，使劲捏你腿肚子上的肌肉，这主要是让肌肉软化，重复20次。

2、你可以随便“蹂躏”小腿肚啦，怎么拧的爽就怎么拧，先从脚踝开始，然后再慢慢的往上拧，直到拧到小腿肚为止，加油咯，重复动作20次。