三组瘦腿秘籍 纤细美腿瘦出来

导语：上班族一坐就是一整天，腿部很容易就会变得浮肿、粗壮，在夏季腿部的曲线可是非常重要的，不想被人取笑成小粗腿的话就赶紧来学习下小编为大家推荐的这个瘦腿动作，促进血液循环，能有效的祛除水肿，达到瘦腿目的哦，下面就跟着小编一起来学习下吧。

一、交叉双腿，上身折叠

1. 以端正的姿势站好，一边腿放到另一边腿的前面，交叉，成X状。

2. 上身弯曲，用手支撑地面。若用手支撑感到困难的话，利用旁边可以扶的物体。