内地四小花旦的王珞丹推荐的哭泣减肥法

导语：哭泣减肥法，相信大家都没听说说吧，哭，尤其是女性经常会掉眼泪，哭可以很好的释放情绪，同时也是能帮助减肥的方法哦，或许你会觉得很靠谱，但是这个另类的瘦身方法确是内地四小花旦的王珞丹最爱的瘦身方法噢，到底有效还是无效呢，一起来看看吧。

哭泣可以帮助减肥

从米莱的痴情之泪，到钱小样的悔恨之类，杜拉拉的错过之泪，王小红的惜别之泪，到现在静秋的诀别之泪，王珞丹为角色留下的每一滴眼泪似乎都没浪费过，塑造的每一次哭泣都让观众真切的感受到了角色的心境。

哭泣减肥法惹争议

网友认为，从理论上，哭可以减肥。因为哭基本是由于情绪激动，或太兴奋、太悲伤。凡是过激的情绪，都会对身体造成伤害，程度不同而已。最明显的就是影响脾胃功能，如此一来，自然食欲也没有了，身体也减重了。林黛玉就是个明显的例子，以她的心绪，想胖都难。但是，若想以此来减肥，代价就太大了。也有网友持相反意见，认为哭泣并不能减肥的，只有笑才能减肥。提出“为什么不笑着减肥”的疑问。

心理学家：

哭泣是心灵真正放松但不必刻意

不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场!

心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛苦感受，被别人一起感知时，痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛苦和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受”。

强忍眼泪 危害健康

眼泪，是情绪的宣泄，是压力的抒解。研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。

长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。

婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。