超级神奇快速瘦腿方法 十分钟立减两厘米(3)

看图片的时候会不会有MM觉得Senri量错位置了？明明下面突出来一点的地方比较粗，不是骗人的吧？！

腿型不美的人伤不起啊，赘肉一大堆，照片可能看不出来，Senri是很标准的“大腿内侧赘肉”……那坨如果是猪肉的话都三天不用买菜了！所以并没有量错，MM们可以看下正面的照片应该就会比较容易看得出来。

对比了一下，是不是真的瘦了很多！！总共少了1.5CM！！！5分钟之内就见效了！得出结果的时候Senri自己都觉得很不可思议！！！因为测试的时间是下午，所以SENRI觉得大概是我的腿水肿比较严重，所以效果才会特别好。

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好了！现在马上开始来测试把！！首先，将长布条跨在你的肩膀上。用你的双手抓住布条两边。原谅Senri的面瘫脸，一笑就崩的人伤不起！

全身，快看我的大腿内侧赘肉！这样就比较明显了。特别提醒哦~MM们如果一个人想要尝试这个方法的话，可以将布条放在腰部那里，然后双手向上扯，在脖子后面绑结，会比较容易一个人单独操作。

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然后将双手像背后交叉过去，注意一定要穿过腋下的位置哦~这样才能够有效地伸展到我们肩膀部位。侧面，好吧SENRI是因为拍照才将布条直接贴在身体侧面，MM们千万不要学！

布条的位置卡在锁骨和肩膀之间的凹进去的骨头上，正面~看清楚了哦~正确的位置能够让这个效果更加有效！看SENRI的效果就知道，想要让大腿快速紧致的MM可千万不要偷懒哦！

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然后直接在背后绑结。这个步骤一定要注意！！一定要绑的很结实很结实，有感觉到你的两个肩膀被人用力往后拉这就对了，如果没有这种感觉的MM就要加力绑紧一点！

看senri的布条长度够的话，各种随意伸展！美不美观什么的MM就自己决定好啦，反正只要绑的紧效果才好！senri可以绑到各种抬头挺胸双手都放不下来了，这个方法除了可以瘦大腿之外还能矫正驼背呢！还能一举数得，非常有用哦！