按摩
是啊，想要拥有纤细小腿，按摩是必不可少的，我都会在洗完澡后，手上擦点乳液在小腿上按摩，其实也没有什么很讲究的步骤了，就是怎么把小腿的肉变得松软就怎么按，只要能达到小腿肌肉放松，紧实曲线就OK。
身材虽然清瘦不少，但是小腿仍然看起来壮壮的，这可怎么办呢？你是不是很羡慕那些竹竿腿妹纸，穿什么都很好看，不用烦恼啦，下面的这位达人和你一样，看看她是怎么解决小腿粗壮的问题吧！怎么瘦蝴蝶袖
其实真没什么秘诀，你只要每天勤按摩腿部的话，手自然就会瘦下来，最后睡觉之前我都会做15分钟的抬腿动作，后来加强了力度，变成了每天半个小时，也许你会觉得很难，等你做习惯了之后，有一天你不抬就真的会觉得不舒服了，高抬腿的瘦腿效果很棒，尤其是对付下半身水肿问题，那是钢钢的。