美体 > 完美塑形 > 细腿 > 躺着就能瘦腿 最全最快速懒人瘦腿法(3)
继续把脚往上升到45°的地方，再停留一分钟
还有这个动作不是从地板往上升到45°喔～是从上一个30°的动作上升滴!(意思就是脚还不能碰地!!!)
好严格啊～
有做这动作的妞宝们，就会知道肚肚有多酸!还有大腿有多紧!
本人强烈的感觉到脂肪再燃烧的fu，用意志力撑过去吧～
小注意：
做这动作时臀部不要离地喔!
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