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瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是这么简单(3)

来源于：维度女性网2015-08-27 15:33编辑：00123qaz
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瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是这么简单

动作三：仰卧抬腿

平躺在床上，双腿并拢同时抬起，垂直竖立，然后慢慢放下来，30个为一组，做4组。

图说天下
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