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坐着也可以瘦腿 坐着瘦大腿内侧都学起来(4)

来源于：维度女性网2015-09-04 15:03编辑：00123qaz
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坐着也可以瘦腿 坐着瘦大腿内侧都学起来

1.站立在椅子一侧，手扶著椅子靠背。

2.左腿往一侧打开，保持伸直状态。然后恢复。左腿重复动作15次后，换右腿做动作15次。

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