美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 几个小动作让你睡着就瘦腰(4)
在瑜伽中，这个姿势被称为直角式，吸气的时候，控制身体向前俯，上半身与下半身成直角，双手相握向头部上方伸展，呼气的时候，身体慢慢放松，恢复到直立状态。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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