美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 排毒按摩DIY 轻松瘦小腹(4)
手法三：按摩侧腹部，刺激肠子蠕动
双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部! 以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便!
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