找回轻盈恢复平坦小腹(4)

情绪高涨、肚皮不涨

　　情绪高涨、肚皮不涨

　　女人的身体跟情绪息息相关。我们的肚脐周边掌管着内分泌平衡。当我们感到压力和抑郁的时候，身体会自动在腰腹部分产生脂肪以保护我们的内脏不受伤害。所以，保持健康愉悦的心情，也是拥有平坦小腹的重要因素。反之，针对腰腹的体育锻炼不仅收紧身体组织，也能格外改善我们的心情。一个有着强健腰腹的女人，套句村上春树的话说：“瘦一点，活得久一点，性生活好一点。”