很多女人认为睡觉会让人长胖，因此正在减肥或者想要减肥的MM们，会尽量控制自己睡眠的时间，都是为了自己苗条的身材。其实她们都错了，睡觉并不会让人发胖，反而睡眠不足会长胖，女人每天要睡饱才行。
要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。
另令人兴奋的是，不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费2个月，平均减重3.5KG，最高减重5.5KG，整整小了2个SIZE的衣服尺码。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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