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冬季瘦腰 居家瑜伽好方法(7)

来源于：未知2011-06-01 16:09编辑：vdolady
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瑜伽瘦腰

7、仰卧式

仰卧，背部着地，双脚分开一段距离，双腿伸直置于地板上，双臂伸直置于地板两侧，闭上眼睛，深呼吸，放松身体。

图说天下
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