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三招致胜 美女塑腰运动操(3)

来源于：未知2011-06-03 11:33编辑：vdolady
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1、小腰、侧腹的有效运动

以跪立姿势，或坐在椅子上也可以。双手撑于腰际，腰部向扭转。感觉有舒畅感时再返回作。左右各进行数次。

图说天下
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