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三招致胜 美女塑腰运动操(4)

来源于：未知2011-06-03 11:33编辑：vdolady
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2、以节奏式的扭转，使腰部舒畅。

双手与肩同高并伸直，微侧身向方扭转。此时手臂与地板平行动。回转一次约2~3秒，左右各反复数次。

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