小心你的腰“老龄化”(2)

高跟鞋：当穿上高跟鞋的那刻开始，60%重量需要前脚掌支撑，腹部和臀部随之收紧挺高平衡人体，负重力线改变，骨盆前倾，腰部后仰，使得腰部肌肉紧绷起来，腰椎和关节开始处于负荷的紧张状态。

Take It：3~5cm的高度是人体能接受的舒适高度，3cm是需要长期站立的女性朋友的极限高度8cm以上的高跟鞋？还是等坐着的时候穿吧。