小心你的腰“老龄化”(3)

时尚大包：外型时尚容量又大的包包是许多女人的至爱，但它们同时也像是女人身边一件危险物。为了维持脊柱的平衡，脊柱另一侧的肌肉就会主动收缩，一个5公斤的包包，需要肌肉产生15~20公斤的力量来能维持身体的平衡，这种力量会压迫腰椎，加速腰部衰老。

Take It：大包包只会让你不知不觉装得更多，换个小包，把使用率不高的物品清出来吧。