中国人肥胖的标准和其他国家不同，主要有几大特点:体型小，指数小，肚皮大，危害大。中华医学会内分泌学分会副主任委员、卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师李光伟教授表示，目前全世界都使用体重指数(DMI)来衡量一个人胖或不胖。该指数计算的方法是：BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI大于30为肥胖，但在相同的BMI F，黄种人体内的脂肪含量要比欧美人高，即使看起来没那么胖，也很可能超标了。因此在中国，只要BMI超过了28，就意味着你已经进入了肥胖者的队伍。
值得一提的是，中国人肥胖的特点是腹型肥胖，即苹果型身材。因此，国人不仅要重视体重大小，还应关注腰围的粗细，如果男的腰围超过90厘米，女的超过85厘米，就表示肥胖了。李光伟提醒，尤其是当领导、做生意的人，平时应酬很多，生活也不规律，慢慢就吃出了“将军肚”。很多人才40岁左右，高血压、高血脂、高血糖就纷纷找上门来，甚至出现心肌梗死、脑梗死，特别需要注意。