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小技巧令腰围迅速少3厘米(5)

来源于:未知2011-06-03 11:39编辑:vdolady
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9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。

10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。

图说天下
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