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3套简捷健康细腰法 速成小蛮腰

来源于：未知2011-06-18 16:44编辑：vdolady
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第一套：躺平，双腿并拢向上伸直,运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺直,离开接触面。然后慢慢放落。重复次数依自己的能力来衡量。
图说天下
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