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3套简捷健康细腰法 速成小蛮腰(3)

来源于：未知2011-06-18 16:44编辑：vdolady
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第三套：躺平，双手抱于脑后。身体伸直屈膝可，运用腰腹部力量，使身体坐起再躺下。重复次数可依自己的体能来衡量。
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