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专家支招:OL三招去除肥肚腩(3)

来源于：未知2011-06-18 16:46编辑：vdolady
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利用办公桌为锻炼设施。双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成一个斜角，然后，双臂屈肘使身体下降，全身的重量压在双臂上，再用两臂和两腿支撑的力量把身体撑起，连续撑15-20次。
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