下面呈现的是十个让肚腩瘦下来的技巧!赶快来学学吧，相信不久你也能拥有令人羡慕的腹部，穿上露脐装了。 ……
很多女孩子都有大大的肚腩，每当她们在买裤子的时候、照镜子的时候，总是要死尽的掐几下自己肚子上多余的难看的肚腩，所以做梦都想要甩掉肚腩。为了能够让爱美的MM们梦想成真，在这里就为大家推荐几种减肚腩的方法。下面呈现的是十个让肚腩瘦下来的技巧!赶快来学学吧，相信不久你也能拥有令人羡慕的腹部，穿上露脐装了。
利用健身球来锻炼
建议：一周练三次。首先仰躺在地板上，双手放在头上，双腿向前伸直。开始的时候，用双手握住球，保持球在你的头上方。
当你的双腿举起来接近球的时候，同时球放在胸口上方，稍后把球移向两足踝之间。
重复这种运动10至12次，但是在运动过程中，你要保持背部紧贴着地板。