轻松让你摆脱久坐小腹婆命运

久坐办公室的OL，时间长了都是“小腹婆”，日积月累，如果不加以锻炼的话，会很影响衣着打扮呢。然而怎么摆脱“小腹婆”呢?小编帮你忙!

一、饭后简单几招，小腹便便快远离

1.双手握拳放在腹部

2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹

3.简单来回重复5到10分钟

Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦!