瘦小腹最快的方法,怎么减小腹上的赘肉,如何减小腹上的赘肉专题
小腹婆
瘦小腹最快的方法,怎么减小腹上的赘肉,如何减小腹上的赘肉,赘肉,腹部减肥,拜拜小腹婆,小腹婆图,拜拜小腹婆按摩腰带,小腹隐痛 (维度女性网)
瘦小腹最快的方法,怎么减小腹上的赘肉,如何减小腹上的赘肉专题
- 小腹婆
查看全文>>瘦小腹最快的方法,怎么减小腹上的赘肉,如何减小腹上的赘肉,赘肉,腹部减肥,拜拜小腹婆,小腹婆图,拜拜小腹婆按摩腰带,小腹隐痛... - 减肚子最快的方法 美食+运动赶走小腹婆
查看全文>>摸摸自己的小肚子，是不是已经有成为小腹婆的趋势，别害怕，本期小编为你带来减肚子最快的方法，美食+运动帮助你赶走腹部脂肪。... - 懒人减肚子最快的方法 4个习惯不做小腹婆
查看全文>>对于懒人来说，肚子上的赘肉简直是噩梦，那么减肚子最快的方法是什么呢？只要坚持下面4个习惯，甩掉小肚腩不做小腹婆。... - 不再做难看“小腹婆” 六招轻松甩走小肚腩
查看全文>>随着天气变暖，讨厌的小肚腩再也遮不住了。快快行动起来，开始我们的瘦身计划吧！本文将教你六招，轻松甩走小肚腩。... - 3类小腹婆专属科学减肥方法
查看全文>>核心提示：基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。... 
绝不做“小腹婆”
查看全文>>很多上班族都很容易出现腹部脂肪推积的情况，其实刚吃过饭就坐，最容易出现导致“小腹婆”了，所以饭后的一些运动就显得十分重要了。... 
上班族如何减肚子上的赘肉 四招让你告别小腹婆
查看全文>>女人腰部的纤细程度跟整个身材呈正比例，上班族因为长期久坐，肚子上形成了一层层的赘肉，怎么减掉肚子上的赘肉呢？小编教你四招，让你告别小腹婆。... 
上班族夏季快速消除小肚子的四大运动 每天五分钟告别小腹婆
查看全文>>腹部上的赘肉怎么能快速消除下去呢？小编为你介绍上班族夏季最有效的减肚子运动，只要每天5分钟，就能告别小腹婆。... 
女人减肚子肉最快的方法 看看你是哪种小腹婆
查看全文>>你是不是经常被人嘲笑为小腹婆，那么女人减肚子肉最快的方法到底是什么呢？下面跟随小小编的步伐，去看看你到底是属于哪种小腹婆吧！... 
上班族瘦腰最快的方法 三个饮食习惯告别小腹婆
查看全文>>对于上班族来说，腰部是最容易长肉的地方，因为长期久坐的关系，那么上班族如何快速瘦腰呢？本期小编为你带来白领瘦腰最快的方法，只要坚持三个饮食习惯，就能迅速告别小腹婆。... 
小腹婆4大成因大揭秘 让你不再为腹部赘肉而烦恼
查看全文>>看见自己的腹部慢慢凸起，肚子上的赘肉一天比一天多，自己都不知道是什么原因，今天小编就帮你找出小腹婆4大成因，看看你中枪没。... 
怎样才能不当“小腹婆” 达人分享一个月练成马甲线的秘诀
查看全文>>有小肚子穿什么都不好看，现在就跟着小编来看看下面这位达人是怎么在一个月之内练成马甲线的吧！... 
拒绝做小腹婆 每天只要五分钟平坦腹部找回来
查看全文>>女人有了小肚子，瞬间就会老了好几岁，想要平坦的腹部，就跟着小编做下面几个动作吧，每天只要几分钟，让你拒做小腹婆哦！... 
怎样能赶走肥肚腩 四个方法让你不做“小腹婆”
查看全文>>腹部的赘肉让你穿什么都不好看，超级郁闷。小编教你4招击败肚子上的肥肉，打造平坦小腹。... 
平坦腹部也可以吃出来 五种食物让你不再成为“小腹婆”
查看全文>>看看你现在的腹部，是不是有了凸起的小肚子，赶紧得重视起来啊，不然真诚了小腹婆了，今天小编就要告诉你怎么吃出平坦腹部来。... 
小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
查看全文>>大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦，不想做小腹婆，请看看下面是四个快速瘦腰方法，一定让你成小腰精。... 
“小腹婆”的福利：小编教你四个方法对抗小肚子
查看全文>>有小肚子真的会很显老哦，而且穿什么都不好看。哎，该怎么办呢？不用烦恼啦，小编给你支招，让你的游泳圈去无踪。... 
冬日减肚子计划大公开 拒当小腹婆
查看全文>>冬天最会长肉的地方就是小肚子了，不想当个小腹婆的话，就试试我今天介绍的冬日减肚子计划吧，别再懒惰啦，让你在寒冷冬季也能吃出好身材... 
肚子上的猪腩肉怎么减 六个小秘方让你不做小腹婆
查看全文>>谁都想要个平坦小腹部，小腹婆让你看上去老了好几岁，下面的六个秘方可以让你的小蛮腰重现哦，赶紧来看看吧！... 
怎样减肚子上的赘肉 改变5个小习惯让你告别小腹婆
查看全文>>减肚子其实有时候很简单，多注意些生活中的小习惯而已，下面小编告诉你怎样减掉肚子上的赘肉吧！... - 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
查看全文>>大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦，不想做小腹婆，请看看下面是四个快速瘦腰方法，一定让你成小腰精。... 
两日牛奶减肥法 搞定你的小肚子不再做小腹婆
查看全文>>不想做小腹婆，就试试我给你介绍的这款两日牛奶减肥法，保证你的小肚子马上扁下去。... - 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
查看全文>>大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦，不想做小腹婆，请看看下面是四个快速瘦腰方法，一定让你成小腰精。... 
夏季就要小蛮腰 10招小腹婆瘦成“腰精”
查看全文>>1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 2、不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不... 
定期排毒瘦肚腩 拒当小腹婆
查看全文>>导语：肚子上的赘肉不但非常影响美观，面对自己喜欢的衣服也没办法买，在别人面前也显得非常的不自信，那么想要解决肚腩的问题，我们就要开始进行一系列的排毒瘦身计划哦，下面我们就来看看如何定期排毒，为你减轻肠胃负担，让你不当小腹婆。 一、定期排毒... 
郑多燕瘦腹操 不当美女小腹婆
查看全文>>导语：肥胖是这个夏季对美最大的障碍，女生就是要美美的，怎么能让肥胖侵占你全身呢，在性感的衣服也不能穿，别人穿紧身衣，你就穿休闲款，档次一下就降低了好多，所以别在耽误时间了，赶紧来跟小编学习下如何甩掉腹部的顽固脂肪吧。 腿部拉筋运动 01 1.吸气... 
对症减肥甩赘肉 不当＂小腹婆”
查看全文>>导语：要想不当小腹婆首先得了解你的脂肪类型，是结实型还是多层型、忽然出现型、微微凸出型每种状态都有自己的瘦身方法，要想瘦的快，对症下药才是王道，来看看你是属于哪种肥胖类型，找到肥胖因素，开始减肥吧，还等什么呢。 一、结实型 不像一般的腹部凸... 
四个瘦腹妙招 不做“小腹婆”
查看全文>>导语：今天立夏，正式告别了春天，各种清凉小短裙也已经被姑凉们穿上了，虽然还是有那么一丝丝凉意，不过，姑凉们更加要珍惜哦，夏季的到来，你的身材准备好迎接夏季了吗？如果还是处在臃肿状态的话，就赶快来利用还有一丝凉意的夏季，抓紧时间瘦身吧。 腹部... 
四个瘦腹妙招 不做“小腹婆”
查看全文>>导语：今天立夏，正式告别了春天，各种清凉小短裙也已经被姑凉们穿上了，虽然还是有那么一丝丝凉意，不过，姑凉们更加要珍惜哦，夏季的到来，你的身材准备好迎接夏季了吗？如果还是处在臃肿状态的话，就赶快来利用还有一丝凉意的夏季，抓紧时间瘦身吧。 腹部... 
运动收腹操不做“小腹婆”
查看全文>>腹部的脂肪是最顽固的了，长起来比什么都快，拥有有肚腩的姑娘们要注意了，要想消灭小肚子，节食是没有用的，运动才是王道，运动除了能很快的燃烧脂肪外，还能很好的帮你紧致肌肉，让腹部的肌肉更加紧致，结实。下面就一起来跟小编做下瘦小腹的运动吧。 没有... 
瘦腹运动 甩掉小腹婆
查看全文>>年纪轻轻就成了小腹婆这可怎么办呢?小肚子的凸起严重影响了姑娘们穿着，不仅不能穿性感的贴身衣服，看着美食又不能吃多吃，就怕被人看到自己小肚子。这可如何是好呢?腹部的肉肉还是得靠运动才能彻底的消灭它们，当然了也少了饮食的配合。一起来练习下下面的... 
冬季甩肉 不当“小腹婆”
查看全文>>冬季不长肉就不是冬季了，如果长在腹部，那就让人头疼了。女生都想自己的小腹平坦，这样穿衣服才会显得身材苗条。曲线尽显。如果小腹便便的话，会严重影响美观。不想成为小腹婆的你，就赶紧开始减肥吧，不要在让冬膘占据你的身体了，动起来来吧，六个瘦腹运... 
肚子怎么减肥？七个方法 为你铲除“小腹婆”
查看全文>>小腹上的赘肉是最难铲除的了，是肉肉们最喜欢呆着的地方，想要消除它们就需要有顽强的意志。减肥的过程美眉可不要着急哦。想要消灭腹部的赘肉，要注意饮食的搭配，远离高热量食物，食物以清淡为主。还得配合适当的运动，才能有效的消除腹部脂肪。下面小编为... 
冬季瘦腹大作战 狠甩小腹婆
查看全文>>腹部是肉肉们最喜欢扎堆在一块的地方了，尤其是冬季，脂肪更是疯狂的突袭，让你的原本平台的小腹变得大腹便便的。冬季还有厚实的为你遮掩，冬季一过可怎么办呢?那就赶紧放下你手中的零食，为你的小腹开始进行平腹计划吧，为了纤细的身材，为你的平坦小腹，一... 
简单五招 再也不做“小腹婆”！
查看全文>>夏季瘦腰的最快方法是什么？小编分享瘦腰高招，帮你迅速塑造完美腰线，快速瘦腰赶跑恼人棉花肚，永久告别水桶腰！副标题 第一招：腹式推拿 推拿是瘦腹的进门招数，在减掉赘肉的同时还能放松身体。假如说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得过于强壮，那么... 
“小腹婆”注意了！低腰裤会造成脂肪堆积
查看全文>>如今越来越多的美眉为了秀出小蛮腰而选择穿着低腰裤，低腰裤也越来越变成了时尚美眉的必备。不过你相信吗?低腰裤反而会造成腰腹的脂肪堆积哦!如果你是小腹婆，可就要认真学学下面的内容了。如果的腰腹很幸运没有什么赘肉，其实也不宜经常穿着低腰裤 肚脐装不... 
豆腐能减肥 不做“小腹婆”！
查看全文>>大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 为什么说豆腐可以减肥? 为何要以豆腐为瘦身餐主食材?理由来自大豆含有各式各样且丰富... 
超实用收腹运动 不做“小腹婆”
查看全文>>如何减掉难看的小肚子?相信这个困扰每个女性都经历过。下面，小编就教你4步床上运动，保证帮你减掉难看的腹部赘肉。 第一步： 平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动... 
比基尼“小辣妹组合”赛琳娜亮眼凡妮莎惨变“小腹婆”
查看全文>>由美国怪才导演哈莫尼科林指导，赛琳娜戈麦斯、凡妮莎哈金斯、海瑟莫里斯等青春美少女主演的电影《春假》最新海报剧照曝光。四位青春无敌的小辣妹身穿性感比基尼上阵，大秀青春热力! 据悉该影片讲述四个女孩为度过一个难忘假期而策划抢劫餐馆却失败入狱，后... 
你是哪种类型的“小腹婆”？
查看全文>>你是小腹婆吗?这年头，尤其现在正值冬季，想要甩掉小肚腩一定是不少美眉的心头大事!想要瘦腰腹，到底应该怎么做呢?不如先来分析一下自己属于什么类型吧，对症下药，事半功倍哦! 1.微微凸出型 整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发现小肚子的存在,尤... 
佐佐木希变身网球美女 运动减肥“小腹婆”有救了！
查看全文>>近日日本人气女星佐佐木希变身网球美女，拍摄了一组运动写真。写真中的佐佐木希运动范儿十足!虽说冬季天气冷，但也不应窝我在家里。不如你也赶快运动起来，如今运动型美女才最吃香!小腹婆、太平公主哪些减肥运动最适合你呢? 第1名：热瑜伽最适合小腹婆 热瑜... 
让你迅速脱离“小腹婆”行列的10个妙招
查看全文>>不少美眉对腰腹的赘肉深恶痛绝，可是斗争来斗争去，还是没能摆脱小腹婆的行列。别急，从饮食和运动上多下点功夫，你一定会成功的。下面这10条，就能帮你有效减掉小肚腩! 1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无... 
和“小腹婆”说拜拜 从排除便秘开始
查看全文>>很多美眉都尝试过转呼啦圈瘦腰部，但是却没有效果。其实腹部赘肉堆积，并不一定靠运动就可以解决问题。有些腹部凸起完全是因为体内循环不畅导致。如果你再也不想做小腹婆了，那就从调理体内循环开始吧，消除便秘，解决腹部凸起问题的根本！ 偏方1.早上空腹喝... - 工作空闲做提腿侧腰瑜伽 远离小腹婆
查看全文>>腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，视觉上就会给人凹凸有致的美感，是很多在办公室工作的MM由于长时间做着，缺少运动，用脑不用力，肢体较难伸展，腰腹最容易堆积脂肪，时间长了，就变成小腹婆了。现在小编教你利用工作空闲时，做做提腿侧腰瑜伽... 
提腿侧腰瑜伽动作 甩掉腰腹赘肉 不做小腹婆
查看全文>>办公室MM大多精于化妆之术，所以脸蛋看上去都是光鲜明亮，秀色可餐。但是细看这定，小腹婆却比比皆是。这都是伏案久坐惹的祸... 
甩掉腰腹赘肉 不做“小腹婆” 效果能不能立竿见影？
查看全文>>没有哪个美眉愿意当小腹婆，可是不得不说腰腹赘肉也是最让美眉们烦恼的部位。稍不留神，小肚腩就挺出来了。爱美的你，怎么可以容忍!小编教你迅速和小肚腩SAY GOODBYE! 想要实现你腰精的愿望吗?那么下面的瘦腰腹妙招你就不能不知。号称一晚上出效果的瘦腰腹运... 
轻松摆脱“小腹婆”的困扰，让你“坦荡荡”
查看全文>>每个人都不想成为小腹婆，但是往往都变成了大腹婆，如今的女人腹部凸起式严重的问题，而且随着年龄的增加，这一问题尤为明显，身材严重走样。民间有很多消除腹部脂肪的办法，哪些有效呢？一起来看一下吧！ 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见： 首先先了解便秘... 
经典瘦腰腹瑜伽 秋季拒绝变成“小腹婆”
查看全文>>秋季到了，我们的身体自动地开始为过冬开始储存能量和脂肪，这时候一个不留神就可能变成小腹婆，尤其是办公室里久坐的上班族，因为活动少，腰腹部更容易囤积脂肪、赘肉。怎么办?别急，你可以学学下面的瑜伽，早晚各做一次，能有效对抗腰腹赘肉! 眼镜蛇 扭转... 
不做“小腹婆”！几个绝招 甩掉赘肉没商量
查看全文>>你是传说中的小腹婆吗?你是宅女吗?你是整天坐在办公室里的OL一族吗?如果你有一条回答了是。那你就有必要看看下面的推荐。这些方法能帮你有效甩掉赘肉，恢复平坦小腹。 A、别喝啤酒 科学家针对那些每周喝啤酒超过6杯的人群进行了研究，数据表明，喝啤酒的人的... 
赶跑“小肚腩” 不做秋季“小腹婆”
查看全文>>秋天到了，小心赘肉找上门。尤其是宅女一族和办公室久坐族。秋季身体开始储存能量，稍不注意，就有变成圆球的危险，美眉们快来和小编学学如何赶跑恼人的小肚腩，远离秋季小腹婆的称呼。 第一招：饮食抚平肚腩赘肉 1.多喝利尿的饮料。 今天有个重要的聚会?想... 
2012“小腹婆”很忙，向“腰”精进军
查看全文>>2012玛雅预言世界末日的到来，我们当然要在世界末日来临前，将自己瘦下来，不能让自己留下遗憾吧，如果真的会有世界末日，美眉们也会骄傲的说自己是瘦美人小腹婆们抓紧这一年的时间剪掉身上的赘肉吧小编有妙招，教大家轻松击退腹部脂肪 上腹练习 一、上腹练... 
五个办法让你轻松摆脱“小腹婆”的困惑
查看全文>>我们目前的生活方式是酱紫的：每天至少十个小时在电脑旁，六七个小时在躺着，十二个小时在坐着，吃的食物都是垃圾食品，高脂肪、高热量，几乎不做任何运动，综上所述的生活状态让大家的腹部赘肉越来越多，今天，大家来和美体小编学习一下吧，轻松摆脱腹部赘... 
不做“小腹婆” 宅女也要美美的
查看全文>>腰腹部的小肚腩最爱找上久坐不动的宅女一族。爱美的宅女们，是时候减掉小肚腩了!难道你还想再在头上加一个小腹婆的名号吗?看看下面小编介绍给你的几个小妙招。减掉小肚腩，做个美美的宅女! 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄... 
“小腹婆”变“小腰精” 这样做就行了
查看全文>>夏季，我们的服装都比较... 
夏日就要秀出来 拒绝成为“小腹婆”
查看全文>>炎炎夏日，衣服... 
1分钟肠道按摩 不做“小腹婆”
查看全文>>虽然有些MM算不上肥胖，但是却真实存在着小肚子，这让很多的爱美女性非常纠结。其实这种现象的出现原因在于肠道!所以，你可以通过按摩小肠和大肠的方法，来使小肚子变得顺畅!并且还能改善成易瘦体质。 肠道按摩的基本三个步骤 可能有的人会说我从来就没碰过... 
OL瘦腰进行时 调整坐姿轻松摆脱小腹婆
查看全文>>很多女性白天上班一坐就是几个小时，没有时间去运动锻炼，肚子特别容易囤积赘肉。腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。如何减肚子上的赘肉呢?其实坐着也能减肚子!小编与你分享5种减肚子方法，简单地调整坐姿，两周... 
拒绝做小腹婆的8种快速瘦腰方法
查看全文>>现在的上班族MM因为整天都做在电脑前工作，缺少适当的运动，所以腰部的赘肉就会越积越多，渐渐的就会发展成小腹婆。想要减肥瘦身，也是因为工作的繁忙实在是抽不出时间去进行运动，那么，上班族MM要如何瘦腰呢?不要担心，下面小编就来为大家介绍8种快速瘦腰... 
四种瘦腹小秘诀 轻松燃脂摆脱“小腹婆”
查看全文>>小肚子一直是女人们谈论的话题之一，不仅是女人味此发愁，就连男人也为能够练出六块腹肌而奋斗着，那么，如何才能够有效快速的瘦小腹呢?不要着急，下面小编就来为你介绍四种方法，让你轻松甩掉腰部赘肉。 冬天来到，虽说有宽厚的毛衣盖住你的小腹，但正值年... 
3招瘦腰瑜伽 让你告别小腹婆
查看全文>>现在的白领女性几乎每天都是坐着度过的，你是不是也发现自己的肚子一天天的大起来?脂肪一天天多起来，再看看你办公室身边的朋友，小肚子是不是越来越明显了呢?该怎么减小肚子呢?现在我们就来为您介绍一下瘦腰瑜伽，想要瘦腰的朋友们就来看看吧! 瘦腰瑜伽一：... 
芹菜让你“小腹婆”变“小腰精”
查看全文>>肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！ 矿物质可以调节人体的水平衡 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。... 
轻松让你摆脱久坐小腹婆命运
查看全文>>久坐办公室的OL，时间长了都是小腹婆，日积月累，如果不加以锻炼的话，会很影响衣着打扮呢。然而怎么摆脱小腹婆呢?小编帮你忙! 一、饭后简单几招，小腹便便快远离 1.双手握拳放在腹部 2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹 3.简单来回重复5到10分钟 Office族... 
专家秘方 教你绝对不再做小腹婆
查看全文>>过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将，节后许多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰吗？这里有专为除去腹部赘肉而设的瘦腰小动作以及2个瘦腰茶饮。 我要多吃蔬菜，不要变成小腹婆 自由作家谢宜芳营养师指出，一般晚餐的总摄取量，常常是肉类占一半，米饭、蔬... 
腹部按摩法 让你不再是小腹婆
查看全文>>腰身粗壮，多数人并不是因为腰腹上赘肉所致，而是体内废物没有及时排出，大量堆积，也就是常见的便秘。长此以往，你的代谢功能越来越差，桶的直径也随年龄愈来愈大。可怎么才能有效催进代谢，快速排出体内的垃圾呢？下边我们就教大家两套按摩腹部动作，帮你... 
瑜伽教你摆脱＂小腹婆＂困扰
查看全文>>久坐不爱运动，又嗜好一点甜食，即使不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，彻底消灭脂肪从现在开始！ 动作1 站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝... 
几招教你排毒瘦腰不做小腹婆
查看全文>>一、肠胃不通你属于哪一种？ 紧张型便秘： 由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。 紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是急性便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是腹泻，走了两个极... 
你甘愿做个“小腹婆”吗？
查看全文>>女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏... 
纤纤细细可人儿：不再做“小腹婆”
查看全文>>对女生来说，全身上下最容易囤积脂肪的部位之一，就是小腹和腰部了。最大的原因当然是，每次吃完东西，不是坐著上课、上班，就是窝在沙发上看电视。长久下来，人人自然都是“小腹婆”。 不过，你也不用太羡慕别人的小蛮腰，只要你能痛改前非，改掉坏习惯，再... 
拒绝小腹婆 6大瘦腰计推荐
查看全文>>导读：上班女性由于工作终日坐在位置上，日积月累就变成了小腹婆，想好好运动减肥，但工作的劳累又使其无法实现。那么有没有一些既简单，又能随时锻炼的方法呢？当然有！6个轻松的瘦腰方法，让你成为迷人“小腰精”。 1.最悠闲的瘦腰法：沙发后仰 Step1： 把... 
拒绝小腹婆 瘦腰达人传授瘦腰攻略
查看全文>>水桶腰一直是困扰许多职业女性的一大烦恼，整天坐在办公司，一圈圈赘肉不知不觉就爬上了腰间，让我们变成了粗腰一族。又没有足够的时间来减肥或则是效果太慢，怎么可以不要幸苦的减肥更不要做什么抽脂，轻松的缩小自己的腰围呢？ 运动篇 缺乏曲线水桶腰 特征... 
快速燃脂 不做“小腹婆”
查看全文>>在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节食，也不需要在健身房大汗淋漓地运动，只要借鉴日本流行的瘦身霜，以及早中晚三点运动+按摩，就如同打开了身体的生物魔法钟，想在夏季到来前搭上窈窕这班车，绝对可以办到！... 
按摩减肥有效吗？告别小腹婆
查看全文>>摆脱难看的大肚腩，按摩减肥有效吗?难看的大肚腩，让你成为梨形身材，无论从哪个方位看，都不完美!想要做一个苗条性感的女性，就要针对性的锻炼，按摩减肥有效吗?试尚网小编马上就为你推荐按摩减肥的好方法，运动减肥让你再也不会为了腹部减肥而烦恼! 关于瘦... 
小腹婆的5种茶
查看全文>>荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便... 
韩式吸脂术 告别“小腹婆”
查看全文>>腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者,年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。 选择减肥方法腰腹部增粗变形后，大多数人首先想到的就是通过运动、... 
冬季不做小腹婆 巧吃玉米可瘦身
查看全文>>很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好几种吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……玉米可是排毒好手呢，丰富的纤维有助于... - 瑜伽帮忙 让你不做小腹婆
查看全文>>动作1 站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。换侧重复进行20次。 动作2 坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触；保... 
远离瘦腹4误区 不做“小腹婆”
查看全文>>误区1. 仰卧起坐是锻炼腹肌的最好方法。 真相揭秘：颈背疼痛，赘肉依旧。 一直被奉为平坦紧实腹部的看家法宝仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构公布的最有效的健腹健身法名单之列。原因就是，在做仰卧起坐时我们常常做不到位，通常使用了背部和手部的力... 
9个减肥经 小腹婆OL身材大改变
查看全文>>1.早睡早起 休息不规律是现代流行的一种生活方式，但其实这样对健康和减肥都非常不利。早睡早起能帮助身体的脂肪燃烧，而睡眠不足和赖床都只会导致脂肪的堆积。而身为新时代的OL一族，更应该保持充沛的精力来面对生活哦! 2.享用丰富的早餐 很多的OL都有赖床... 
拒当小腹婆 平坦小腹大作战
查看全文>>腹部减肥是很多人共同的烦恼，白领瘦腰更是难上加难！整天坐着，当年的平坦小腹都没了怎样才能有效地腹部减肥呢？做做瘦腰运动吧！瘦腰运动帮白领瘦腰，让你找回平坦小腹！ ◆ 在生活中，导致腹部凸出的关键因素有哪些 1.坐式生活 是现代人最普遍的通病；平... - 压力大导致女性成为小腹婆
查看全文>>很多女人当发现腹部的肉开始渐长时，总是把自己的腹部的肥胖归结到自己的饮食上，其实是的，饮食是会让你腹部发胖，可是《美国流行病学期刊》最近的报道却说，其实形成小腹婆的原因并非饮食所致，还跟工作、生活压力有关。因此女性要尽量找到减小自己生活压... 
坐姿瘦腰法 不做小腹婆
查看全文>>白领瘦腰不容易，想给腹部减肥，做瘦腰运动吧。教你坐姿瘦腰法，帮你腹部减肥。坐姿瘦腰法，坐着做瘦腰运动，帮白领瘦腰，摆脱小腹婆的恶名。 久坐的上班族总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做小腹婆 ，就得有侧重点地进行局部健身运动，试试坐姿瘦... 
拒当小腹婆！平坦小腹大作战
查看全文>>腹部减肥是很多人共同的烦恼，白领瘦腰更是难上加难！整天坐着，当年的平坦小腹都没了怎样才能有效地腹部减肥呢？做做瘦腰运动吧！瘦腰运动帮白领瘦腰，让你找回平坦小腹！ ◆ 在生活中，导致腹部凸出的关键因素有哪些? 1.坐式生活 是现代人最普遍的通病；平... - 对症下药巧减各种小腹婆
查看全文>>脂肪型小腹婆需配合有氧运动助燃脂基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型： 脂肪型症状： a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音；症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥... 
不做“小腹婆” OL瘦腹五高招
查看全文>>瘦腹法一：椅子瘦腹操 适合OL类型：久坐囤肉型 具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号