2大瘦腰妙招 让你重获小蛮腰(2)

现在的很多都市中生活的人，不论是老人小孩，还是男人或女人，都因运动量不足，导致腰越来越粗、肚子越来越大，这不仅影响着外在的美观，而且还会让人丢失自信。现在小编就来为大家介绍一下瘦腰的方法，想要瘦腰的朋友们快来看看吧!

C：接着两手轻放右膝时，左脚伸直，再换边换脚做，并持续此动作。

PS:注意颈部不要刻意用力，不要因腹部没力气，而使其他部位用力受伤，若没有力气可休息一下再继续。