美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 暖春4步简单减肥操 甩掉肚子上的赘肉(2)
随着天气开始变暖,我们可以脱去厚厚的外衣,马上就可以穿上期待已久的漂亮小裙装了,但是春夏的衣服大多都是修身的,这样我们身上的赘肉该怎样隐藏呢?尤其是肚子上的脂肪,该怎样甩掉呢?下面就来看看这4步简单的减肥操,只要坚持练习你就能打造平坦的小腹。
俯撑提升
2、接着全身向上提起,即双膝离地,双脚及背部保持平直。停止动作数秒,然后再回到起始姿势,即完成一次练习。重复动作10次为一组,一共重复动作3组。
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