暖春4步简单减肥操 甩掉肚子上的赘肉(3)

随着天气开始变暖，我们可以脱去厚厚的外衣，马上就可以穿上期待已久的漂亮小裙装了，但是春夏的衣服大多都是修身的，这样我们身上的赘肉该怎样隐藏呢?尤其是肚子上的脂肪，该怎样甩掉呢?下面就来看看这4步简单的减肥操，只要坚持练习你就能打造平坦的小腹。

斜撑扭摆

第二步：斜撑扭摆

1、先采取俯撑的姿势，双手按在椅面上，右侧膝盖向腹部提靠，并向左边扭转，大腿跟外侧跟椅子平行。