其实减肥瘦腰有时并不像人们想像的那么困难，之所以会失败，原因可能在于你平时的不良习惯。爱美的MM想要瘦腰的话只要你在生活细节上能保持良好的习惯，就能够将小肚子消除的，下面快来看看这些好习惯吧。
7个瘦腰小习惯 水桶腰速变小蛮腰
4、仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退。