习惯好一点 瘦腰快一点(7)

其实减肥瘦腰有时并不像人们想像的那么困难，之所以会失败，原因可能在于你平时的不良习惯。爱美的MM想要瘦腰的话只要你在生活细节上能保持良好的习惯，就能够将小肚子消除的，下面快来看看这些好习惯吧。

7个瘦腰小习惯 水桶腰速变小蛮腰

7、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。