床上vs床下运动 腹部减肥最佳方法(2)

很多久坐办公室的MM们都会有一样的困惑，那就是腹部脂肪堆积，小肚子慢慢的凸起来。这既有损形象，又不便于身体活动。那么，如何在春夏瘦腹就成了女星最关注的事情了?下面小编分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹，快来看看吧。

腹部减肥最佳方法2：床下运动

下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手角地，然后恢复正常。交替做20次。