床上vs床下运动 腹部减肥最佳方法(3)

很多久坐办公室的MM们都会有一样的困惑，那就是腹部脂肪堆积，小肚子慢慢的凸起来。这既有损形象，又不便于身体活动。那么，如何在春夏瘦腹就成了女星最关注的事情了?下面小编分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹，快来看看吧。

腹部减肥最佳方法3：慢跑运动

床下活动之后，到室外慢跑。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。因为有“将军肚”的人身体肥胖，所以以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。