芭蕾舞减肥动作 舞出优雅好身材(4)

有些人瘦的很有气质，很高雅，但是有些人瘦下来却看着很可怜，就好像营养不足备受虐待。那么，如何才能瘦的有优雅高贵的气质呢?下面你来试试芭蕾舞运动减肥。配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出苗条好身材。

动作4：站姿

动作4：站姿

步骤：站立，右脚向前伸出，脚尖点地，右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。

纤体部位：腿部与背部，可使修长的腿型、挺拔的背部展现出来。