橡皮筋捆脚趾减肥 瘦腰变的很神奇(3)

你相信一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望吗?不信的话就来了解一下吧，你只需要准备橡皮筋和坐垫，花5分钟的时间你就可以轻松的瘦腰6cm，快来试试看吧，一定有惊喜的。

“捆脚趾”操能矫正骨盆位置

用橡皮筋捆住双脚休息5分钟用平时束发的橡皮筋捆住双脚，然后仰卧。双脚紧闭是关键。短短的五分钟，让脚外侧的重量尽可能的分担给内侧，这样一来使得张开的骨盆回到正确的位置，使平时欠缺运动的腹肌开始发挥紧致腰部的作用。“捆脚趾”操呢只需要准备好固定脚指头的橡皮筋和靠垫座垫，就这么简单。更重要的是只要五分钟效果就显现出来了哦!MM们就让我们从今天开始，为了塑造小蛮腰行动起来吧!