从古至今，细腰一直是美女们梦想拥有的身材。从古代的赵飞燕轻盈纤细，能做掌上舞!到近代欧洲追求的“蜂腰”，把对细腰的追求发展到了极致。无论社会风尚如何改变，女人们对细腰的追求似乎从未改变过，如今依旧如此。为了实现你纤纤“杨柳腰”的愿望，小编向你诚意推荐下面的瘦腰操!
2)下半身保持分开双腿与髋同宽做在椅子上不变，双手在体前合十相对，双臂与肩膀同高。保持自然呼吸，吸气，扭转你的腰部向左，右手维持原位不变， 左手随着身体右转向右打开，眼睛转向右后方，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。左右为一组，动作重复做10组。