女明星们每次出现在公众的视线中，窈窕的身形都能让她们成为闪光灯追逐的焦点。女明星们也是最在意身材的群体，为了保持良好的形象，美体、塑身可是丝毫都不能懈怠!今天小编就与你分享一下明星们的独家纤腰法，想要纤腰的你不妨试试，明星级的纤腰术绝对能助你打造出明星级的好身形!
一、萧美人的呼拉圈法
1、摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。
2、每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!
3、吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。
4、做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。
5、多做利用腰力的运动;如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦!