美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 坚持做瘦腹操，让美女把肚子上的赘肉甩掉(3)
经常坐办公室小肚子的肥肉渐渐的就会堆积起来，增肉容易减肥难啊，大美女们如何将肚子上的赘肉一点点消灭掉呢，今天教大家6式瘦腹操，不出两周就会让你看到意想不到的效果，不过大家要持之以恒啊。
瘦腹操第二式： 慢慢吸气，将脚尖轻轻踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。
小编tips:这个动作能够锁紧腹部肌肉，同时加大腿部力度，将力量慢慢往小腹处压，从而达到减肚子的目的。
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